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西安繞城分公司繞南管理所舉辦心理健康講座為員工筑牢心理堤防

作者:文/陳楠 圖/楚恒飛 來源:西安繞城分公司繞南管理所 時間:2020-06-04: 14:57  

  為進一步提升廣大一線員工的心理健康素質,正確引導廣大員工正確面對工作及生活壓力,2020年6月3日-4日,西安繞城分公司繞南管理所邀請陜西師范大學學生心理健康教育(咨詢)指導中心主任、健康心理學碩士毛志宏副教授分兩批為管理所近四百名職工舉辦“關愛員工心理健康,打造和諧企業”培訓講座,幫助廣大員工緩解心理壓力,筑牢心理堤防。
  講座中毛教授例舉了大量的生動鮮活的事例,在輕松愉快的氛圍下,教給大家心理健康知識、簡單的應對技巧和訓練方法。在講座中,毛教授結合當前熱點案例,深入淺出,從情緒、壓力和調適情緒應對壓力三個方面讓大家在情緒健康與壓力管理方面做到張弛有道,為大家教授了六個情緒調節的方法提升抗逆力和耐挫力,著重講授了快樂工作和生活的六個工具引導廣大員工保持樂觀積極向上的心態,強調要善待自己、善待他人,朝著健康、積極的方向成為健康快樂的人。
  本次講課過程精彩生動,現場氣氛活躍,講座不僅起到了人文關懷、心理疏導的作用,還提高了全體職工科學解壓能力。許多職工都表示受益匪淺,聽完講座后感到了輕松和釋然,對心理健康的重要性有了更深刻的體會,在今后的工作中,將切實增強溝通協作能力,提高工作效率,更好的駕馭自己的工作和生活。

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